· 

Fysio

Jade heeft vandaag voor de eerste keer echt fysiotherapie. Samen met de fysio gaat ze aan de slag met verschillende oefeningen. Het belangrijkste doel is om meer kracht te krijgen in haar spieren. Ze begint met een aantal oefeningen, waarbij ze op een soort halve bal moet staan. Op de bal moet je continue proberen in balans te blijven. Je spant dan heel de tijd verschillende spieren aan. Daarna gaat ze aan de slag met een grote gele 'pinda'. Jade moet er op liggen en met haar armen voor- en achteruit bewegen. Terwijl ze er op ligt, rolt de fysio kleine balletjes naar haar toe. Jade moet ze oppakken en daarna terug rollen. Op die manier traint ze haar arm- en buikspieren. Het zijn de eerste stapjes om fysiek weer sterker te worden.

 

- Marcel